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NASELLO IN PADELLA CON IL POMODORO per una cena veloce

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2 porzioni
30 min
20 min
facile
648 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 5.15 (2.58€/Porzioni)

Preparazione

  • Passate il nasello sotto l'acqua e togliete le scaglie. Tagliate il nasello in piccoli tranci da 1 dito di spessore, ovvio che se è surgelato dovete scongelarlo!vi voglio vedere io a tagliare un blocco surgelato.
  • Preparate un soffritto,olio e aglio. Mettete il nasello nella padella e fatelo rosolare un pochino.
  • Nel frattempo tagliate a cubetti i pomodori. Ora metteteli in padella insieme al nasello. L'aglio lasciatelo per tutta la cottura. Mescolate tutto ed aggiungete l'alloro ed il sale qb. Cuocere per 10/15 minuti.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (411g)
Calorie: 648Kcal
  • Carboidrati: 4.2g
  • Lipidi: 30g
  • Grassi saturi: 8.2g
  • Proteine: 88.1g
  • Fibre: 2.4g
  • Zucchero: 2.1g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 14
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Foto

NASELLO IN PADELLA CON IL POMODORO per una cena veloce
NASELLO IN PADELLA CON IL POMODORO per una cena veloce - foto 2

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