Melanzane trifolate

Ingredienti
4
Costo stimato: 1.44Euros€ (0.36€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura43 min
- Tagliare le melanzane a cubetti grandi, metterle in un colapasta e salarle,lasciarle così per 30 minuti circa.
- Tritare nel boccale il prezzemolo e l'aglio 5 secondi velocità 7.
- Aggiungere l'olio e le melanzane, cuocere 13 minuti 100° antiorario, soft.
- Condire con pepe a piacere.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 95Kcal
- Carboidrati: 8.7g
- Lipidi: 5.3g
- Grassi saturi: 0.7g
- Proteine: 1.4g
- Fibre: 3.5g
- Zucchero: 4.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (136g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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