Melanzane all'armena(anche a microonde)
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Un piatto con un sacco di colore sul piatto si aprirà l'appetito.
Ingredienti
5
Preparazione
Preparazione10 min
Cottura20 min
- Pulire le melanzane,lasciando la buccia,saltatele in padella con olio e sale,sgocciolare e tagliatele in lunghezza ,facendo ben attenzione ad non intaccare la buccia.
- Riempite le melanzane con il miscuglio ben ammalgamato,di tutti gli ingredienti sopra elencati.
- Mettere ben allineate una accanto all'altra,irrorate con un pò d'olio ,coprite la pirofila e passare a forno moderato per 10/15 minuti.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 292Kcal
- Carboidrati: 27.1g
- Lipidi: 12.3g
- Grassi saturi: 3.4g
- Proteine: 13.7g
- Fibre: 8.9g
- Zucchero: 10.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (389g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande
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