Involtini di prosciutto e melanzane

Name: Involtini di prosciutto e melanzane
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: It
Ingredients: melanzane grigliate surgelate; prosciutto cotto; mozzarella o sottilette; burro o olio di oliva

Portata principale

facile

10 min

309 Kcal

Ricetta veloce e gustosa, ideale per i bambini.

Ingredienti

melanzane grigliate surgelate
prosciutto cotto
mozzarella o sottilette
burro o olio di oliva

Costo stimato: 2.18€ (2.18€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione5 min

Cottura5 min

Prendere una fetta di melanzana grigliata lasciata scongelare, mettere sopra una fetta di prosciutto cotto, qualche pezzetto di mozzarella o mezza sottiletta, arrotolare tutto su se stesso fino a chiusura.
Mettere poco burro o un goccio di olio in padella antiaderente e adagiare gli involtini dalla parte della chiusura per sigillarli bene, fare rosolare appena qualche minuto per lato e servire.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 309Kcal

Carboidrati: 11.1g
Lipidi: 21.6g
Grassi saturi: 5.4g
Proteine: 15.9g
Fibre: 3.8g
Zucchero: 5g
ProPoints: 8
SmartPoints: 10

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (245g)

Senza glutine

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

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Commenti

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3.96/5, 23 voti 7 commenti

anonymous

19/04/2013

Devo provarla subito. mi sembra squisita

abuso

anonymous

07/01/2013

Yaamiii

abuso

anonymous

30/07/2012

Ho provato a fare gli involtini di melanzane come questi aggiungendo in padella uno spicchio d'aglio e pomodorini,basilico e una spolverata di origano. Fatemi sapere

abuso

anonymous

27/07/2012

Semplicemente sublimi!!

abuso

sissi64

27/07/2012

Una buonissima idea con poche calorie.....

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anonymous

27/07/2012

La faro sicuramente oggiiiii

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anonymous

27/07/2012

Semplice, veloce e gustosi, bellissima idea !!!

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