Insalata di orzo

Quando è farcito è sempre buona.
Ingredienti
2
Preparazione
Preparazione15 min
Cottura5 min
- Lessare l'orzo in acqua salata.
- Scolarlo e farlo raffreddare condirlo con sale, pepe ed un filo di olio.
- Poi farcirlo con tutti gli ingredienti ed alla fine unire 1 vasettodi yogurt.
- Mescolare bene. Far riposare in frigo.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 420Kcal
- Carboidrati: 38.9g
- Lipidi: 16.6g
- Grassi saturi: 3.8g
- Proteine: 24.4g
- Fibre: 6.6g
- Zucchero: 10.6g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (407g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
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