Frittata di zucchine monoporzione

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Frittata di zucchine monoporzione
Portata principale
facile
30 min
139 Kcal

Ingredienti

3

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura20 min
  • Dopo aver sbattuto le uova e aver regolato di sale e pepe aggiungere le zucchine grattugiate e le striscioline di sottilette.
  • Amalgamate il tutto e versato nello stampo leggermente unto.
  • Cotto in forno per circa 20 minuti a 180°C

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 139Kcal
  • Carboidrati: 6.1g
  • Lipidi: 7.7g
  • Grassi saturi: 3.1g
  • Proteine: 8.6g
  • Fibre: 5.2g
  • Zucchero: 5.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (381g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
ZZucchero&ferina

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