Petitchef

Frittata di spinaci

Portata principale
6 porzioni
15 min
25 min
facile
207 Kcal

Ingredienti

Numero di porzioni: 6

200 gr Spinaci

50 gr circa Di margarina vegetale o burro

1 Pezzetto di cipolla

3 Cucchiai di parmigiano grattugiato

Prezzemolo tritato

Sale

Preparazione

  • Tritate la cipolla e fatela imbiondire con il burro e\o margarina in una padella abbastanza capiente.
  • In una terrina mescolate le uova con gli spinaci crudi , , il prezzemolo tritato, il parmigiano ed un pizzico di sale.
  • Versate il composto nel condimento nella padella e fatelo cuocere come una comune frittata, lentamente per 8\10 minuti, staccatela di tanto in tanto dal fondo della padella aiutandovi con una paletta.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (125g)
Calorie: 207Kcal
  • Carboidrati: 2.3g
  • Lipidi: 16.2g
  • Grassi saturi: 7.8g
  • Proteine: 12.2g
  • Fibre: 1.3g
  • Zucchero: 1.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
senza glutinesenza glutine
vegetarianovegetariano

Domande:






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