Frittata di spinaci

Name: Frittata di spinaci
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: It
Ingredients: 8 Uova; 200 gr Spinaci; 50 gr circa Di margarina vegetale o burro; 1 Pezzetto di cipolla; 3 Cucchiai di parmigiano grattugiato; Prezzemolo tritato; Sale

Portata principale

facile

40 min

188 Kcal

La frittata di spinaci è l'idea perfetta per una cena veloce e gustosa. Scopri come si prepara!

Ingredienti

8 Uova
200 gr Spinaci
50 gr circa Di margarina vegetale o burro
1 Pezzetto di cipolla
3 Cucchiai di parmigiano grattugiato
Prezzemolo tritato
Sale

Costo stimato: 2.41€ (0.4€/Porzioni)

Ricette simili

Frittata sandwich (egg sandwich hack)

Preparazione

Preparazione15 min

Cottura25 min

Tritate la cipolla e fatela imbiondire con il burro e\o margarina in una padella abbastanza capiente.
In una terrina mescolate le uova con gli spinaci crudi , , il prezzemolo tritato, il parmigiano ed un pizzico di sale.
Versate il composto nel condimento nella padella e fatelo cuocere come una comune frittata, lentamente per 8\10 minuti, staccatela di tanto in tanto dal fondo della padella aiutandovi con una paletta.

Vota questa ricetta

Eccellente!!! Molto buono Buono Così così hmmm, non è buono

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 188Kcal

Carboidrati: 2.2g
Lipidi: 14.9g
Grassi saturi: 3.8g
Proteine: 10.6g
Fibre: 1.3g
Zucchero: 1.1g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (120g)

Senza glutine

Vegetariano

Senza zuccheri aggiunti

Senza frutta a guscio

LLauradolci

Domande

Foto dei membri

Pubblica la foto di questa ricetta

Commenti

Vota questa ricetta:

Eccellente!!! Molto buono Buono Così così hmmm, non è buono

5/5, 1 voto