Friarelli alla moda del sud... ovvero peperoncini verdi dolci ripieni

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facile
35 min
249 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 2.63 (0.66€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura20 min
  • Pulite i friggitelli eliminando i semini interni in una ciotola amalgamate la mollica di pane sbriciolata, l'uovo, il formaggio, un filo d'olio, i capperi, i filetti di alici spezzettati, e l'aglio ed il prezzemolo tritati.
  • Con l'aiuto di un cucchiaino riempite i friggitelli e poi friggeteli in olio caldo rigirandoli con cautela.
  • Le più salutiste possono anche cuocerli al forno sono pronti appena la pelliccina del friggitello cambierà colore assumendo un aspetto scamosciato.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 249Kcal
  • Carboidrati: 25.2g
  • Lipidi: 11.8g
  • Grassi saturi: 3.8g
  • Proteine: 8.8g
  • Fibre: 2.9g
  • Zucchero: 4.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (129g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
carpevinCarpevin

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