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Cacciucco vegan? ( che volete di più dalla vita? !!! )

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4 porzioni
40 min
1 ora
facile

Ingredienti

Numero di porzioni: 4
250 g di ceci secchi, fatti rinvenire ammollandoli un giorno prima e cotti

4 pomodori maturi


1 spicchio d'aglio

150 g di bietolina


semi di senape

brodo vegetale granulare

aceto di mele

olio evo

prezzemolino

pepe nero nero macinato al momento

fior di sale per aggiustare la sapidità all occorenza

Preparazione

  • Nel primo caso dovreta ammollare i ceci per 24 ore e poi lessarli, badando bene a nonfarli scuocere, altrimenti sieti fritti.
    Nel secondo caso, siete a posto.
    Dopo aver messo da parte, in una bull i vostri ceci lessati, pensiamo al resto.
    Mondate la bietolina, quel tanto che basta,lavatela accuratemente, tagliatela a striscioline e mettetela da parte.
  • Mettete sul fuoco un pentolino con dell acqua senza sale, portate ad ebollizione e adagiateli i pomodori.Lasciate sul fuoco per pochi minuti, fin quando vedete che la buccia comincia a staccarsi..
    Levate dal fuoco e sotto acqua fredda.. a questo punto pelate i pomodori, così da lasciare pulita la polpa e tagliateli a dadolini
    A parte preparate del brodo vegetale.
  • In una terrina abbastanza capiente in terracotta, nel frattempo ,facciamo rosolare in olio evo, aglio in camicia, cipolla sottile sottile, peperoncino e semi di senape.
    Non appena la cipolla sarà appassita potremo aggiungere nell ordine: i nostri ceci lessati e la bietolina precedentemente tagliata a striscioline.
  • Far cuocere il tutto per qualche minuto ed aggiungere poi i dadini di pomodoro e pochissimo sale , mescolare non appena il tutto comincia tirate aggiungere il brodo vegetale e un paio di cucchiai di aceto di mele.L'aceto conferirà al piatto il classico aroma del cacciucco.
  • Coprire la terrina e far tirate il tutto sino a quando la parte liquida non sarà ridotta alla consistenza di brodosità desiderata.
  • Per questo piatto, prima di toglierlo dal fuoco, vi consiglio di assaggiare il preparato per aggiustare di sale..o di aceto e consiglio anche una media brodosità del composto, deve essere un guazzetto come si usa dire dalle mie parti sul mare.
  • Sul fondo adagiate il vostro goloso pane toscano non salato fatto bruschettare su di esso un filo di olio evo a crudo, prezzemolino ed un pizzichinino di fior di sale e finalmente su queste belle fette due mestoli abbondanti del nostro.

Foto

Cacciucco Vegan? ( che volete di più dalla vita? !!! ), foto 1
Cacciucco Vegan? ( che volete di più dalla vita? !!! ), foto 2
Cacciucco Vegan? ( che volete di più dalla vita? !!! ), foto 3

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