Petitchef

Involtino ipocalorico di melanzane ( al microonde)

Antipasto
4 porzioni
30 min
12 min
facile
58 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 1.93 (0.48€/Porzioni)

Preparazione

  • Disponiamo le fette di melanzana su un piatto e le passiamo al micro per 3 minuti a 400 w.
  • Dopo averle fatte raffreddare le sistemiamo su un tagliere e le spennelliamo con la passata.
  • Regoliamo di sale e mettiamo aglio e pepe disponiamo le fette di formaggio,i cubetti di prosciutto.
  • Arrotoliamo, disponiamo in un piatto adatto al grill. Spennelliamo ancora con pomodoro, abbondante. Nel micro 12 minuti a 600w con grill.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (66g)
Calorie: 57Kcal
  • Carboidrati: 2.9g
  • Lipidi: 3.2g
  • Grassi saturi: 1.5g
  • Proteine: 3.8g
  • Fibre: 1.2g
  • Zucchero: 1.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
senza glutine senza glutine

Domande:






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