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Ho anch'io i miei: Muffin al tonno!

Antipasto
3 porzioni
30 min
35 min
facile
1043 Kcal

Ingredienti

3

Preparazione

  • Sgocciolate bene il tonno e sminuzzatelo, prendete due ciotole in una mettete la farina setacciata, i 3 cucchiaini di lievito e il sale, nell'altra sbattete il latte con le uova, poi aggiungete il burro fuso freddo o l'olio da ultimo il tonno sminuzzato e insaporito col rosmarino tritato e la buccia di limone.
  • Mescolati bene i due composti separatamente, unite quello liquido a quello delle polveri, aggiungete i due cucchiai di grana, date una mescolata veloce e dividete nei pirottini.
  • Utlizzato quelli di alluminio usa e getta unti di olio e cosparsi di pan grattato, ne son venuti 12 abbastanza grandi. Cuocete per 30/35 minuti a 180°.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 1043Kcal
  • Carboidrati: 93.7g
  • Lipidi: 52g
  • Grassi saturi: 27.7g
  • Proteine: 44g
  • Fibre: 6.7g
  • Zucchero: 8.1g
  • ProPoints: 28
  • SmartPoints: 36
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (400g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Foto

Ho anch'io i miei: Muffin al tonno!
Ho anch'io i miei: Muffin al tonno! - foto 2

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