Polpettine di salmone e zucchine
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Ingredienti
4
Costo stimato: 11.01Euros€ (2.75€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura15 min
- Togliere la pelle al salmone e tagliarlo a piccoli cubettini, tagliare anche le zucchine dopo averle lavate e spuntate,aggiungere il curry,sale,pepe. Formare delle piccole polpettine.
- Tritare lo scalogno,metterlo a soffriggere dolcemente in olio, aggiungere le polpettine e far cuocere per circa 10-15 minuti girandole delicatamente.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 266Kcal
- Carboidrati: 8.9g
- Lipidi: 14.7g
- Grassi saturi: 2.8g
- Proteine: 22.7g
- Fibre: 3.5g
- Zucchero: 3.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (309g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
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