Polpettine di hummus

vota adesso
Polpettine di Hummus
Altro
facile
35 min
114 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 2.71 (0.68€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura15 min
  • Mettere tutti gli ingredienti nel robot di cucina e frullare finché non si ottiene un denso purè di ceci e lasciare l'impasto riposare mezz'ora in frigo.
  • Dopodiché con le mani preparare delle palline della grandezza di una noce e disporle su una teglia grande coperta da carta da forno.
  • Cuocere per circa 15 minuti nel forno preriscaldato a 200 gradi.
  • Servire caldi o freddi accompagnati da una salsina ottenuta mescolando dello yogurt, sale, pepe e rosmarino a piacere.

Vota questa ricetta

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 113Kcal
  • Carboidrati: 9.7g
  • Lipidi: 5g
  • Grassi saturi: 0.9g
  • Proteine: 4.9g
  • Fibre: 3.7g
  • Zucchero: 4.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (92g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza uova
DDessi

Domande

Foto dei membri

Commenti

Vota questa ricetta: