Pane di grano arso, kamut, semi. i "sassi" che piacciono.

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Pane di grano arso, kamut, semi. I Sassi che piacciono.
Altro
6 porzioni
facile
1 ora
444 Kcal

Ingredienti

6
Costo stimato: 1.78 (0.3€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione40 min
Cottura20 min
  • Sciogliere il lievito nell'acqua tiepida, setacciare le due farine con lo zucchero.
  • Nella planetaria con la frusta a foglia prima ed a gancio poi aggiungere l'acqua un po' alla volta, il sale, l'olio, il succo di limone ed i semi.
  • Lavorare l'impasto fino a farlo incordare. Coprirlo e lasciarlo lievitare fino al raddoppio.
  • Rilavorarlo brevissimamente, formare due pagnotte, spargere in superficie farina da spolvero, coprire nuovamente e far lievitare un'oretta.
  • Nel forno già caldo a 200° per almeno 20 minuti o fino a quando la superficie sarà croccante.

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 444Kcal
  • Carboidrati: 71.7g
  • Lipidi: 10g
  • Grassi saturi: 1.4g
  • Proteine: 13.2g
  • Fibre: 4.6g
  • Zucchero: 3.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (179g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza uova
LLacucinadiqb

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