Rosette di grano duro
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Ingredienti
7
Costo stimato: 1.05Euros€ (0.15€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura15 min
- Impastato per circa 15 minuti aggiungendo per ultimi il sale e alla fine l'olio. Messo a lievitare per 30 minuti poi formato delle palline da un po' più di 125 grammi : ne ottenuto 13.
- Novamente riposte nella scatola di plastica, coperta dal foglio di nylon e chiusa col coperchio per circa 15 minuti poi preso l'attrezzino per dare la forma alle rosette, infarinato ben bene ciascuna pallina e "stampata" con forza schiacciandola sulla parte superiore e poi rigirandola a pancia in su dalla parte della chiusura.
- Posto ciascun panino ben infarinato, così capovolto, sulle teglie foderate di carta forno e lasciato lievitare coperti dal foglio di nylon per il tempo residuo dell'ora e mezza.
- Portato il forno ventilato a 210°C. Poco prima di infornare con il dorso di un coltello evidenziato leggermente i disegni delle rosette perchè nella lievitazione erano quasi scomparsi, gonfiandosi.
- Spruzzato con abbondante vapore sia i panini che il forno e infornato a 210°C per 15 minuti. Poi abbassato a 190°C e cotto ancora 10 minuti. Sfornato e lasciato raffreddare le rosette su una griglia.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 556Kcal
- Carboidrati: 104.4g
- Lipidi: 4.9g
- Grassi saturi: 0.7g
- Proteine: 19g
- Fibre: 5.9g
- Zucchero: 2.3g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 15
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (237g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
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