Petitchef

Zucchine grigliate al quartirolo

Ancora un meraviglioso ricetta pidocchio l'aperitivo!

Stuzzicherie
4 porzioni
15 min
5 min
facile
297 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 3.78 (0.95€/Porzioni)

Preparazione

  • Lavate e spuntate le zucchine.
  • Tagliatele a fette di 3mm di spessore, nel senso della lunghezza.
  • Arroventate una piastra o una padella antiaderente e spolverizzatela con sale fino. Grigliate le fette di zucchina 2 minuti per lato.
  • Disponete il quartirolo a pezzetti sulle zucchine, irrorate con 2-3 cucchiai di olio, spolverizzate con 1 cucchiaino di semi di sesamo, sale e pepe e servite subito.

Avete preparato questa ricetta ? Taggate @petitchef.it e aggiungete al vostro post l'hashtag #PetitchefIT

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (187g)
Calorie: 297Kcal
  • Carboidrati: 2.5g
  • Lipidi: 25.4g
  • Grassi saturi: 10.5g
  • Proteine: 13.2g
  • Fibre: 2.1g
  • Zucchero: 2.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

Domande:






Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili


Ricette

Articoli correlati

Ingrediente del mese di giugno: le zucchine Ingrediente del mese di giugno: le zucchine Pasta con le zucchine: i migliori abbinamenti da provare a casa Pasta con le zucchine: i migliori abbinamenti da provare a casa Ricette con le pesche: i nostri migliori dessert Ricette con le pesche: i nostri migliori dessert

Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Domanda del giorno
Cosa mangi in spiaggia?
Vota