Zucchine grigliate al quartirolo

Name: Zucchine grigliate al quartirolo
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: 2 zucchine; 200g di formaggio quartirolo; 1 cucchiaino di semi di sesamo; 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva; sale e pepe

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Stuzzicherie

facile

20 min

297 Kcal

Ancora un meraviglioso ricetta pidocchio l'aperitivo!

Ingredienti

2 zucchine
200g di formaggio quartirolo
1 cucchiaino di semi di sesamo
3 cucchiai di olio extravergine d’oliva
sale e pepe

Costo stimato: 3.98€ (1€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione15 min

Cottura5 min

Lavate e spuntate le zucchine.
Tagliatele a fette di 3mm di spessore, nel senso della lunghezza.
Arroventate una piastra o una padella antiaderente e spolverizzatela con sale fino. Grigliate le fette di zucchina 2 minuti per lato.
Disponete il quartirolo a pezzetti sulle zucchine, irrorate con 2-3 cucchiai di olio, spolverizzate con 1 cucchiaino di semi di sesamo, sale e pepe e servite subito.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 297Kcal

Carboidrati: 2.5g
Lipidi: 25.4g
Grassi saturi: 10.8g
Proteine: 13.2g
Fibre: 2.1g
Zucchero: 2.1g
ProPoints: 8
SmartPoints: 11

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (187g)

Senza glutine

Vegetariano

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Alexdpl

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