Ricetta light con le melanzane 31 ricette

INGREDIENTI


Ricetta Cotolette di melanzane al forno, gustose e light !

Cotolette di melanzane al forno, gustose e light !

(15 voti), (1)
NUTRI-SCORE
Portata principalefacile200 kcal55 min
Ingredienti: 1 melanzana nera grande 100 gr di prosciutto cotto tagliato fine 100 gr di provola affumicata a fette (se preferite potete usare anche altri formagg...
Ricetta Melanzane alla parmigiana versione light

Melanzane alla parmigiana versione light

(4 voti)
senza glutine
NUTRI-SCORE
Portata principalefacile344 kcal55 min
Ingredienti: - 2 kg pomodori freschi per il sugo - olio extravergine d'oliva - basilico fresco - 3 melanzane grandi - 150 gr prosciutto cotto magro - 200 gr mozzar...
Ricetta Melanzane light

Melanzane light

(58 voti), (3)
Antipastofacile30 min30 min
Ingredienti: melanzane pomodoro origano pecorino a scaglie sale olio aglio...
Ricetta Involtini di melanzane nelle due varianti: gustosi e light

Involtini di melanzane nelle due varianti: gustosi e light

(36 voti), (4)
Antipastofacile15 min15 min
Ingredienti: 1 melanzana lunga viola di media grandezza 50 g prosciutto dolce (tp. San Daniele) 1/2 mozzarella 50 g bresaola 1 limone olio evo menta...
Ricetta Involtini di melanzana light

Involtini di melanzana light

(29 voti), (3)
NUTRI-SCORE
Antipastomedia303 kcal30 min
Ingredienti: 1 melanzana 2 cucchiai di pangrattato 2 cucchiai di pinoli qualche foglia di basilico Olio extravergine sale 2 cucchiai di grana grattugiato...
Ricette sfiziose con le melanzane

Ricette sfiziose con le melanzane

(61 voti), (7 commenti)

Siete sempre alla ricerca di ricette sfiziose ma non trovate mai quella che fa per voi? Eccovi accontentati, in questa selezione ce ne sarà sicuramente più di una che attirerà la vostra attenzione.

Ricetta Melanzane light della mia mamma

Melanzane light della mia mamma

(28 voti), (1)
senza glutine
NUTRI-SCORE
Portata principalefacile95 kcal30 min
Ingredienti: - 2 melanzane grosse - sale - 3 giri di olio evo - 2 giri di aceto balsamico - foglioline di menta fresca/prezzemolo...
Ricetta Involtini grigliati di melanzane (light)

Involtini grigliati di melanzane (light)

(20 voti)
senza glutine
NUTRI-SCORE
Portata principalemedia386 kcal1 h, 5 m
Ingredienti: melanzane medie 125 gr di mozzarella o Fettine light INALPI 50 gr di parmigiano basilico q.b. Per la salsa: 1 cipollina bianca 1 cucchiaio di ol...
Ricetta Parmigiana di melanzane light

Parmigiana di melanzane light

(18 voti)
Portata principalefacile10 min10 min
Ingredienti: melanzane grigliate salsa di pomodoro parmigiano grattugiato foglie di basilico... Continua a leggere sul mio blog...
Ricetta Teglia light di melanzane e patate al forno

Teglia light di melanzane e patate al forno

(14 voti), (1)
Portata principalefacile20 min40 min
Ingredienti: Per 2 persone se piatto unico per 4 come contorno 1 melanzana 2 patate 3 fette di provola affumicata salsa di pomodoro olio...
Ricetta Melanzane deliziosamente light

Melanzane deliziosamente light

(13 voti)
Antipastomedia30 min20 min
Ingredienti: 1 melanzana grande pomodorini datterini Olive nere 1/2 Cipolla Prezzemolo Olio EVO Sale e pepe Per la salsina 2 cucchiai di cream cheese light 2 cucc...
Ricette light per pranzo e per cena

Ricette light per pranzo e per cena

(3 voti), (1 come)

Tante alternative semplici che vi permetteranno di portare in tavola piatti leggeri senza rinunciare al gusto. Scoprite tutte le ricette light che abbiamo scelto per voi!

Ricetta Polpette di melanzane light

Polpette di melanzane light

(12 voti)
Portata principalemedia10 min20 min
Ingredienti: - 2 melanzane medie; - sale; - pepe; - olio evo; - parmigiano grattuggiato; - 5 - 6 fette di pancarrè; - 1 uovo; - menta; - prezzemolo; - asi...
Ricetta Parmigiana light con melanzane grigliate e scamorza affumicata

Parmigiana light con melanzane grigliate e scamorza affumicata

(8 voti)
Portata principalefacile15 min25 min
Ingredienti: - Melanzane grigliate surgelate - Passata di pomodoro - Basilico - Scamorza affumicata - Sale - Aglio...
Ricetta Melanzane alla parmigiana light

Melanzane alla parmigiana light

(5 voti)
Portata principalefacile20 min60 min
Ingredienti: PER LA SALSA DI POMODORO: - 500 g di pomodorini maturi - 1 spicchio d'aglio - olio extravergine d'oliva - 1 cucchiaino di zucchero - sale PER LA COMPO...
Ricetta Rotolo di melanzane light

Rotolo di melanzane light

(4 voti)
Portata principaleDifficile2 ore10 min
Ingredienti: 1 melanzana 1 mozzarella 2 pomodori 50 g philadelphia 1 cucchiaio latte 8 cialde mais e riso basilico,prezzemolo e rucola a piacere...
Ricetta Melanzane impanate light

Melanzane impanate light

(7 voti)
NUTRI-SCORE
Altrofacile364 kcal50 min
Ingredienti: - una melanzana - 100 g pangrattato - 25 g parmigiano grattugiato - un uovo - un cucchiaio di latte - un filo d'olio extravergine di oliva...
Ricetta Barchette di melanzane light

Barchette di melanzane light

(1 voto)
Portata principalefacile25 min20 min
Ingredienti: - 4 melanzane - mezza bottiglia di polpa di pomodoro - mezzo bicchiere di vino - olive - capperi - un pizzico di sale...
Ricetta Le mie melanzane alla parmigiana (light)

Le mie melanzane alla parmigiana (light)

 
senza glutine
NUTRI-SCORE
Portata principalefacile338 kcal1 ora
Ingredienti: - 2 melanzane - 1 kg di pomodori ramati - taaaaanto basilico - sale - olio evo - 350 g di mozzarella - 1 pugno di grana grattugiato...
Ricetta Crepes alle melanzane light

Crepes alle melanzane light

Altrofacile40 min50 min
Ingredienti: - 40 g di farina, - 125 g di latte scremato, - 2 uova, - un pizzico di sale. - 2 melanzane. - 500 g di pomodori Pachino, - uno spicchio di aglio s...
Ricetta Pizzette light di melanzane

Pizzette light di melanzane

Stuzzicheriefacile40 min20 min
Ingredienti: - 1 melanzana globosa, non lunga - pomodorini piccadilly a volontà - capperi sotto sale - peperoncini freschi - olio - sale - pepe - origano...
Ricetta Pasta fredda, fresca e light!

Pasta fredda, fresca e light!

(13 voti), (1)
Portata principalefacile5 min8 min
Ingredienti: 350 g di penne rigate una melanzana grigliata 2 pomodori maturi un pezzetto di cipolla rossa fresca formaggio asiago, galbanino o mozzarella olive ner...
Ricetta Parmigiana light con caponatina

Parmigiana light con caponatina

(5 voti)
Portata principalefacile10 min30 min
Ingredienti: 1 melanzana 2 zucchine 1 manciata di uvetta 1 cucchiaino di semi di finocchietto passata di pomodoro 1 mozzarella sale e pepe olio evo 1 spicchio agli...
Ricetta Parmigiana light

Parmigiana light

(2 voti)
senza glutine
NUTRI-SCORE
Altrofacile95 kcal23 min
Ingredienti: - 4 fette di melanzana - Un pomodoro a dadini - Olio d'oliva - Sale - Origano - Una sottiletta o formaggio...
Ricetta Parmigiana light

Parmigiana light

(51 voti), (3)
Antipastofacile30 min15 min
Ingredienti: 2 melanzane medie, 2 pomodori rossi, basilico per decorare, q.b parmigiano reggiano, olio, sale e pepe...
Ricetta Involtini di tacchino speziati con caponata light

Involtini di tacchino speziati con caponata light

(1 voto), (1)
Portata principalefacile30 min20 min
Ingredienti: 1) - Involtini di tacchino speziati - 4 fette di petto di tacchino sottili - 4 piccole carote - 2 foglie di alloro - semi di papavero q.b. - pa...
Ricetta Parmigiana estiva - parmigiana light

Parmigiana estiva - parmigiana light

(1 voto)
Portata principalefacile20 min20 min
Ingredienti: - 2 melanzane - 2 pomodori - 5 pomodorini tipo cigliegino - 2 mozzarelle - pecorino romano grattuggiato - basilico - erba cipollina - prezzemolo - sal...


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