Ricetta a base di avena

L' avena è un cereale con proprietà importanti. E' utile contro la depressione, la stanchezza fisica e mentale. E' inoltre, grazie alle vitamine di tipo B, un buon alimento che dona energia consigliato agli adulti e bambini. Grazie all' alto contenuto di fibra alimentare è un alimento lassativo e ha proprietà diuretiche e depurative per l' organismo. E' in grado di ridurre il colesterolo cattivo, inoltre il suo basso indice glicemico lo rende un alimento perfetto per i diabetici. Riduce il rischio di diventare asmatici e grazie all' avenina apporta benefici alla tiroide. Le ricette più conosciute sono: biscotti ai fiocchi d' avena e coppette di yogurt e frutti di bosco.

Cookies 3 ingredienti - fiocchi d'avena, banana e cioccolato

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Dessert facile 5 min 15 min

Ingredienti: 1 banana 100 gr di fiocchi d'avena 45 gr di pepite di cioccolato...

Torta o muffin d'avena e mele

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Dessert facile 30 min 25 min

Ingredienti: 300 gr farina d'avena 180 gr zucchero 3 uova 1 tazzina d'olio di girasole pari a 70 gr 1 bustina di lievito per dolci 2 mele gialle golden...

CAKE CON MELE, FIOCCHI D'AVENA E FARINA DI MIGLIO

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Dessert facile 30 min 50 min

Ingredienti: 240 g di farina 60 g di farina di miglio 200 g di fiocchi di avena grandi 180 g di zucchero 125 g di yogurt bianco 2 uova 60 g di olio 160 g di...

BISCOTTI ALL'AVENA CON ARANCIA E CIOCCOLATO

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Altro facile 45 min 655 kcal

Ingredienti: 200 gr. di farina d'avena 100 gr. di farina 00 1 uovo intero 3 cucchiai di miele 1 tazzina di caffè di olio 1 cucchiaino di lievito vanigliato ...

Biscotti ai fiocchi d'avena

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Dessert media 15 min 10 min

Ingredienti: Per circa 35 biscotti 50 gr burro salato ( va bene anche quello naturale) 125 gr di fiocchi di avena grandi 250 gr zucchero semolato 2 uova, sbattute ...

Biscotti ai fiocchi d'avena e farina di riso

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Altro facile 35 min 12 min

Ingredienti: farina bianca 00: 100 g farina di riso: 50 g fiocchi d'avena: 50 g crusca: 50 g zucchero integrale di canna: 70 g burro salato: 125 g uova: 1 s...

Chiffon cake con farina d’ avena, cannella e uva sultanina

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Dessert media 30 min 1 h 5 m

Ingredienti: 300 g di zucchero (io ho usato zucchero di canna bianco) 185 g di farina (00) 100 g di farina d' avena Un pizzico di sale 7 uova (rigorosamente...

Pane all'avena

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Altro facile 2 ore 15 min

Ingredienti: Un pugnetto di lievito madre Farina forte, q.b. Acqua, q.b. IMPASTO al mattino 600 g Farina d'avena 200 g Farina Integrale Lievitino (circa 200-250g)...

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Focaccine soffici con fiocchi d’avena

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Altro media 20 min 15 min

Ingredienti: 540 gr di farina (*) Manitoba 500 ml latte 165 gr fiocchi di avena 150 gr di burro 25 gr di lievito di birra 1 cucchiaio di miele 1/2 cucc...

Biscotti rustici alla farina d'avena e crusca

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Altro facile 30 min 15 min

Ingredienti: 180 di farina di avena integrale 140 g di crusca di grano tenero 8 g di bicarbonato 150 g di burro 100 g di zucchero 2 uova piccole...

Flapjack (tipiche barrette inglesi a base di fiocchi d'avena)

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Altro facile 20 min 25 min

Ingredienti: 500 g di fiocchi d'avena 200 g di burro 200 g di zucchero di canna 4 cucchiai di golden syrup un pizzico di sale un pò di vaniglia e/o un pizzico...

Trancetti ai fiocchi d’avena con marmellata di lamponi.

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Snack facile 10 min 35 min

Ingredienti: 155 gr farina (tipo "00") 1/4 cucchiaino bicarbonato di sodio 1/4 cucchiaino sale 70 gr fiocchi d'avena 40 gr zucchero semolato 20 gr zucchero me...

Barrette di fudge all' avena

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Snack media 20 min 25 min

Ingredienti: Per il crumble di avena: 85 gr di fiocchi d' avena 210 gr di zucchero di canna 95,5 gr di farina 113 gr di burro 1, 25 gr di lievito 1, 25 gr ...

Biscotti con farina di soia e fiocchi d'avena

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Altro facile 30 min 30 min

Ingredienti: 1 tazza farina di soia tostata 1 tazza fiocchi d'avena a foglia piccola 1 cucchiaino cremore di tartaro (ma anche lievito per dolci va bene)* 1/2 cuc...

CAKE DI MELE CON FARINA DI AVENA, DI FARRO E DI RISO

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Dessert facile 30 min 45 min

Ingredienti: 100 g di farina 00 100 g di farina d'avena 50 g di farina di farro 50 g di farina di riso 180 g di zucchero semolato 3 uova 1 tazzina d'olio La...

Biscotti all'avena e datteri

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Dessert media 20 min 15 min

Ingredienti: 225 gr farina 1/2 cucchiaino di lievito in polvere 125 gr burro 1 uovo leggermente sbattuto 200 gr zucchero 75 gr di fiocchi d'avena 50 gr di da...

Crackers super veloci ai fiocchi d'avena

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Stuzzicherie facile 30 min 8 min

Ingredienti: 250 g di farina 00 30 g di margarina a temperatura ambiente 100 ml di latte un pizzico di sale 3 cucchiai abbondanti di fiocchi d'avena...

Pane bianco quotidiano con fiocchi d'avena

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Altro facile 35 min 40 min

Ingredienti: Biga: 70 g d'acqua tiepida 3 g di lievito di birra 100 g di farina di segale 120 g di fiocchi d'avena 200 g d'acqua Impasto: biga fiocchi d'avena mes...

Barrette di avena e mandorle

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Snack facile 10 min 10 min

Ingredienti: 60 gr di fiocchi d'avena 40 gr di mandorle 15 gr di pepite di cioccolato 30 gr di burro d'arachidi 30 gr di miele...

Muffins alla mela e fiocchi d'avena

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Dessert facile 25 min 25 min

Ingredienti: 150 g di farina (00) 100 g di farina d'orzo 100 g di zucchero di canna 1 mela pink lady 3 cucchiai di fiocchi d'avena (+2) 2 uova 1/2 bicchiere ...

Hamburger di avena in umido alla thailandese

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Portata principale facile 15 min 20 min

Ingredienti: Per gli hamburger: 100 g di fiocchi d'avena 2 fette di pane raffermo ammollato nel latte di avena e strizzato 2 carote 1 cipolla piccola ½ spicch...

Biscotti con mirtilli rossi e cioccolato bianco e fiocchi d'avena

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Snack facile 45 min 15 min

Ingredienti: 150 g di burro ammorbidito 165 g di zucchero di canna 200 g di fiocchi d'avena 140 g di gocce di cioccolato bianco 85 g di mirtilli rossi disidra...

Barrette croccanti all'avena

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Snack media 20 min 15 min

Ingredienti: 250 g fiocchi d'avena 125 g cornflakes 120 g farina di cocco 200 g zucchero di canna 140 g burro 2 cucchiai di miele 1 pizzico di sale 180 g uvetta 2...

Panini con farina integrale e avena

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Altro facile 30 min 25 min

Ingredienti: 50 g di latte a temperatura ambiente 120 g di acqua a temperatura ambiente 10 g di lievito di birra fresco 1 cucchiaino di zucchero 125 g di farina i...