Ricetta a base di avena

L' avena è un cereale con proprietà importanti. E' utile contro la depressione, la stanchezza fisica e mentale. E' inoltre, grazie alle vitamine di tipo B, un buon alimento che dona energia consigliato agli adulti e bambini. Grazie all' alto contenuto di fibra alimentare è un alimento lassativo e ha proprietà diuretiche e depurative per l' organismo. E' in grado di ridurre il colesterolo cattivo, inoltre il suo basso indice glicemico lo rende un alimento perfetto per i diabetici. Riduce il rischio di diventare asmatici e grazie all' avenina apporta benefici alla tiroide. Le ricette più conosciute sono: biscotti ai fiocchi d' avena e coppette di yogurt e frutti di bosco.

Cookies 3 ingredienti - fiocchi d'avena, banana e cioccolato

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Dessert facile 5 min 15 min

Ingredienti: 1 banana 100 gr di fiocchi d'avena 45 gr di pepite di cioccolato...

CAKE CON MELE, FIOCCHI D'AVENA E FARINA DI MIGLIO

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Dessert facile 30 min 50 min

Ingredienti: 240 g di farina 60 g di farina di miglio 200 g di fiocchi di avena grandi 180 g di zucchero 125 g di yogurt bianco 2 uova 60 g di olio 160 g di...

Biscotti all?avena con arancia e cioccolato

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Altro facile 45 min 655 kcal

Ingredienti: 200 gr. di farina d?avena 100 gr. di farina 00 1 uovo intero 3 cucchiai di miele 1 tazzina di caffé d?olio 1 cucchiaino di lievito vanigliato per d...

Chiffon cake con farina d’ avena, cannella e uva sultanina

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Dessert media 30 min 65 min

Ingredienti: 300 g di zucchero (io ho usato zucchero di canna bianco) 185 g di farina (00) 100 g di farina d' avena Un pizzico di sale 7 uova (rigorosamente...

Focaccine soffici con fiocchi d’avena

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Altro media 20 min 15 min

Ingredienti: 540 gr di farina (*) Manitoba 500 ml latte 165 gr fiocchi di avena 150 gr di burro 25 gr di lievito di birra 1 cucchiaio di miele 1/2 cucc...

Biscotti rustici alla farina d'avena e crusca

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Altro facile 30 min 15 min

Ingredienti: 180 di farina di avena integrale 140 g di crusca di grano tenero 8 g di bicarbonato 150 g di burro 100 g di zucchero 2 uova piccole...

Barrette di fudge all' avena

(6 voti), (1) , (95)

Dessert media 20 min 25 min

Ingredienti: Per il crumble di avena: 85 gr di fiocchi d' avena 210 gr di zucchero di canna 95,5 gr di farina 113 gr di burro 1, 25 gr di lievito 1, 25 gr ...

Flapjack (tipiche barrette inglesi a base di fiocchi d'avena)

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Altro facile 20 min 25 min

Ingredienti: 500 g di fiocchi d'avena 200 g di burro 200 g di zucchero di canna 4 cucchiai di golden syrup un pizzico di sale un pò di vaniglia e/o un pizzico...

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Trancetti ai fiocchi d’avena con marmellata di lamponi.

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Snack facile 10 min 35 min

Ingredienti: 155 gr farina (tipo "00") 1/4 cucchiaino bicarbonato di sodio 1/4 cucchiaino sale 70 gr fiocchi d'avena 40 gr zucchero semolato 20 gr zucchero me...

Ciambella al cioccolato al latte con mandorle e fiocchi d’avena…

(5 voti), (53)

Altro facile 15 min 35 min

Ingredienti: 4 uova 150 gr di zucchero 1 bustina di vanillina 100 gr di farina 30 gr di fecola 300 gr di cioccolato al latte 100 gr di mandorle tritate 1 bu...

Biscotti con farina di soia e fiocchi d'avena

(5 voti), (4)

Altro facile 30 min 30 min

Ingredienti: 1 tazza farina di soia tostata 1 tazza fiocchi d'avena a foglia piccola 1 cucchiaino cremore di tartaro (ma anche lievito per dolci va bene)* 1/2 cuc...

Biscotti all'avena e datteri

(5 voti), (54)

Dessert media 20 min 15 min

Ingredienti: 225 gr farina 1/2 cucchiaino di lievito in polvere 125 gr burro 1 uovo leggermente sbattuto 200 gr zucchero 75 gr di fiocchi d'avena 50 gr di da...

Crackers super veloci ai fiocchi d'avena

(5 voti), (1) , (15)

Stuzzicherie facile 30 min 8 min

Ingredienti: 250 g di farina 00 30 g di margarina a temperatura ambiente 100 ml di latte un pizzico di sale 3 cucchiai abbondanti di fiocchi d'avena...

Pane bianco quotidiano con fiocchi d'avena

(4 voti), (8)

Altro facile 35 min 40 min

Ingredienti: Biga: 70 g d'acqua tiepida 3 g di lievito di birra 100 g di farina di segale 120 g di fiocchi d'avena 200 g d'acqua Impasto: biga fiocchi d'avena mes...

Cake di mele con farina di avena, di farro e di riso

(4 voti), (22)

Dessert facile 30 min 45 min

Ingredienti: 100 g di farina 00 100 g di farina d'avena 50 g di farina di farro 50 g di farina di riso 180 g di zucchero semolato 3 uova 1 tazzina d'olio Latte B...

Muffins alla mela e fiocchi d'avena

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Dessert facile 25 min 25 min

Ingredienti: 150 g di farina (00) 100 g di farina d'orzo 100 g di zucchero di canna 1 mela pink lady 3 cucchiai di fiocchi d'avena (+2) 2 uova 1/2 bicchiere ...

Hamburger di avena in umido alla thailandese

(3 voti), (35)

Portata principale facile 15 min 20 min

Ingredienti: Per gli hamburger: 100 g di fiocchi d'avena 2 fette di pane raffermo ammollato nel latte di avena e strizzato 2 carote 1 cipolla piccola ½ spicch...

Biscotti con mirtilli rossi e cioccolato bianco e fiocchi d'avena

(3 voti), (40)

Snack facile 45 min 15 min

Ingredienti: 150 g di burro ammorbidito 165 g di zucchero di canna 200 g di fiocchi d'avena 140 g di gocce di cioccolato bianco 85 g di mirtilli rossi disidra...

Barrette croccanti all'avena

(3 voti), (1) , (32)

Snack media 20 min 15 min

Ingredienti: 250 g fiocchi d'avena 125 g cornflakes 120 g farina di cocco 200 g zucchero di canna 140 g burro 2 cucchiai di miele 1 pizzico di sale 180 g uvetta 2...

Panini con farina integrale e avena

(3 voti), (9)

Altro facile 30 min 25 min

Ingredienti: 50 g di latte a temperatura ambiente 120 g di acqua a temperatura ambiente 10 g di lievito di birra fresco 1 cucchiaino di zucchero 125 g di farina i...

Digestive all'avena

(2 voti), (5)

Altro facile 20 min 15 min

Ingredienti: farina integrale 100 g fiocchi di avena 100 g burro demi-sel 100 g zucchero di canna 50 g lievito per dolci un cucchiaino latte 2 cucchiai...

Muffins ai mirtilli e fiocchi d?avena

(2 voti), (16)

Stuzzicherie facile 20 min 30 min

Ingredienti: 300 g di farina 100 g di fiocchi d’avena 1 bustina di lievito 150 g di zucchero 1 pizzico di sale 250 ml di latte 2 uova 150 ml di olio di semi 125 g...

Crostata vegana di avena con mango cremoso

(1 voto), (87)

Dessert media 10 min 35 min

Ingredienti: Per uno stampo da 18 cm : 125 gr di farina di avena 125 gr di farina 0 25 gr di farina di tapioca (sostituibile con fecola o maizena) 120 gr di zu...

Cake light al latticello multivitaminico e fiocchi d'avena

(1 voto), (2)

Altro facile 25 min 40 min

Ingredienti: 225 g di farina con lievito 5 cucchiai di zucchero 250 ml di latticello 100 g di fiocchi d avena 1 pizzico di sale...