Trofie fatte in casa

Name: Trofie fatte in casa
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: 300 g di farina; 100 g di farina integrale; 200 ml di acqua; un pizzico di sale

Portata principale

facile

1 ora

341 Kcal

Questi pani sono perfette per la colazione.

Ingredienti

300 g di farina
100 g di farina integrale
200 ml di acqua
un pizzico di sale

Costo stimato: 0.34€ (0.09€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione40 min

Cottura20 min

In una ciotola ho messo la farina ed il sale, poi ho aggiunto l'acqua ed impastato per circa 10 minuti su una tavola di legno.
Ho chiuso la pasta in un sacchetto di plastica per surgelati e l'ho lasciata riposare una mezz'ora.
A questo punto preso un pezzo dall'impasto tenendolo con la mano sinistra, mentre con la destra prelevavo piccoli pezzetti di pasta grandi come una nocciola e li arrotolavo sulla spianatoia.
Ora il movimento per far arricciare le trofie è più facile a farsi che a dirsi, se dicessi che bisogna "arrotolare di traverso" non sarebbe chiaro... allora guardate il filmatino che ho fatto e ditemi se così si capisce...

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 341Kcal

Carboidrati: 67.4g
Lipidi: 1g
Grassi saturi: 0.2g
Proteine: 11.8g
Fibre: 5.7g
Zucchero: 1.8g
ProPoints: 9
SmartPoints: 9

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (150g)

Vegano

Vegetariano

Senza lattosio

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

La cuoca felice

Domande

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