Petitchef

Stufato di finocchi con i porri

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Portata principale
4 porzioni
10 min
32 min
facile
292 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 6.26 (1.57€/Porzioni)

Preparazione

  • Pulite i finocchi.
    Eliminate le foglie verdi dei porri e affettate la parte bianca.
  • Pelate lo scalogno e affettatelo.
    In una padella fate sciogliere 50 g di burro.
  • Fate dorare lo scalogno nel burro per 1-2 minuti.
    Aggiungete i finocchi, i porri e regolate di sale e di pepe.
  • Coprite con un coperchio e fate cuocere a fuoco basso per 30 minuti, girando di tanto in tanto.
  • Disponete i finocchi e i porri sgocciolati sul piatto da portata caldo.
    Nella padella, fate fondere il burro rimasto e mescolate per sciogliere i sughi di cottura.
  • Aggiungete il succo di limone, mescolate e correggete il condimento.
  • Versate il composto sullo stufato di verdure, cospargetelo di aneto tritato finemente e servite subito.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (369g)
Calorie: 292Kcal
  • Carboidrati: 13.1g
  • Lipidi: 21.8g
  • Grassi saturi: 13.9g
  • Proteine: 5.8g
  • Fibre: 9.9g
  • Zucchero: 9.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Domande:






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