Spaghetti saporiti ma light

Ingredienti

• 150 g di spaghetti di gragnano
• 250 g di nasello al vapore
• 1 cucchiaio di erbette tritate
• 1 cucchiaio di pinoli
• 1 cucchiaio di uva di corinto
• 1 spicchio di aglio in camicia
• 3 cucchiai di olio evo
• 1 bicchiere di brodo vegetale
• 2 cucchiai di mollica tostata
• 2 cucciaini di colatura di alici
• sale e pepe q.b.