Spaghetti con i broccoli

Spaghetti con i broccoli
Portata principale
facile
45 min
385 Kcal

Una buona ricetta di spaghetti per gusto e sapore inimitabile! Molto gustoso!

Ingredienti

4
Costo stimato: 1.27 (0.32€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione30 min
Cottura15 min
  • Per prima cosa tagliamo i broccoli e mettiamoli a bagno e laviamoli bene. Intanto mettiamo l'acqua sul fuoco per lessarli.
  • Quando bolle saliamo un pochino, e ci mettiamo i broccoli belli puliti. Intanto in una padella facciamo soffriggere uno spicchio d'aglio e un pezzo di peperoncino con dell'olio.
  • Quando i broccoli saranno cotti, li passiamo nella padella insieme all'olio profumato e li facciamo ripassare per bene, se serve salare.
  • Ora riprendiamo l'acqua di cottura dei broccoli, la portiamo a bollore e buttiamo gli spaghetti.
  • Quando gli spaghetti saranno pronti, uniamoli nella padella con i broccoletti. Servire nei piatti.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 385Kcal
  • Carboidrati: 64.8g
  • Lipidi: 4.5g
  • Grassi saturi: 0.7g
  • Proteine: 17.8g
  • Fibre: 3.8g
  • Zucchero: 2.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (138g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
MMachebonta

Domande

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Commenti

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anonymous

Pk

Ho cucinato questa ricetta
abuso

anonymous

Buonisssimissima!!!!!!!!!!!!!!

abuso