Sovracosce di pollo sfiziose

Sovracosce di pollo sfiziose
Portata principale
facile
1 h 10 m
363 Kcal

Le sovracosce di pollo sono un secondo piatto a base di carne semplice e gustoso. Ho preparato questa ricetta, perché ieri ho avuto amici a cena e devo dire che è stato molto gradito. Ho soffritto il pollo con gli aromi e poi sfumato con vino bianco. Ho terminato la cottura, accompagnando il pollo con un contorno di insalata verde e patatine fritte per i bambini.

Ingredienti

6
Costo stimato: 6.63 (1.1€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura1 ora
  • Sovracosce di pollo sfiziose - Preparazione tappa 1Togliere la pelle dal pollo e mettere da parte. In un tegame antiaderente mettere cipolla, carota, sedano e aglio, tritati. Soffriggere con olio evo.
  • Sovracosce di pollo sfiziose - Preparazione tappa 2Unire pollo, sale, pepe e pomodorini a pezzetti. Cuocere per 10 minuti a fuoco moderato e sfumare con vino bianco.
  • Sovracosce di pollo sfiziose - Preparazione tappa 3Cuocere per 1 ora circa, e se fosse necessario aggiungere acqua. Verso fine cottura spolverare con parmigiano.
  • Sovracosce di pollo sfiziose - Preparazione tappa 4Servire a tavola con un contorno di insalata verde o patatine fritte.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 363Kcal
  • Carboidrati: 3.3g
  • Lipidi: 18g
  • Grassi saturi: 5.4g
  • Proteine: 40.7g
  • Fibre: 0.6g
  • Zucchero: 1.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (221g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
lacuocavalentinaLacuocavalentina

Domande

Foto dei membri

Commenti

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paobaguette

Molto buone anche con un contorno di pure di patate.

Ho cucinato questa ricetta
abuso

walterw117

Buono

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salvatore

Preparazione per sabato

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