Petitchef

Sformato di zucchine e peperoni....natale

Portata principale
4 porzioni
25 min
52 min
facile
279 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 3.79 (0.95€/Porzioni)

Preparazione

  • Lava le zucchine e tagliale a bastoncini.
    Monda il peperone e ripuliscilo dai semi e dai filamenti interni; riducilo a listarelle.
  • Affettate la cipolla. A parte scalda in un tegame l'olio e rosolate la cipolla.
    Unisci il peperone tagliato; sala e pepa e fai rosolare per 5 minuti.
  • Aggiungi i bastoncini di zucchina e falli soffriggere per 2 minuti, quindi leva le verdure dal fuoco e lasciale raffreddare.
  • In una terrina sbatti le uova con il latte ed insaporiscile con un pizzico di sale e una macinata di pepe e unisci le verdure.
  • Versa il composto in un stampo imburrato e cuocilo a bagnomaria, in forno giè caldo a 180° per 50 minuti.
  • Alla fine della cottura capovolgilo su un piatto da portata e servi ancora caldo.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 279Kcal
  • Carboidrati: 5.4g
  • Lipidi: 22.8g
  • Grassi saturi: 6.4g
  • Proteine: 11.3g
  • Fibre: 3.2g
  • Zucchero: 5.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (293g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Domande:






Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili

Ricetta Sformato di zucchine e salmone affumicato
Sformato di zucchine e salmone affumicato
6 porzioni
1 h 20 m
facile
4 / 5
Ricetta Clafoutis di feta, zucchine e peperoni
Clafoutis di feta, zucchine e peperoni
2 porzioni
50 min
facile
3 / 5
Ricetta Frittata con peperoni e zucchine
Frittata con peperoni e zucchine
1 porzioni
25 min
facile
4.3 / 5
Ricetta Tronchetti di natale salati
Tronchetti di natale salati
4 porzioni
35 min
facile
4 / 5
Ricetta Ghirlanda aperitivo per le feste di natale
Ghirlanda aperitivo per le feste di natale
5 porzioni
15 min
facile
4.8 / 5
Ricetta Brownies di natale
Brownies di natale
14 porzioni
1 h 10 m
media
4.4 / 5

Articoli correlati

Come spellare i peperoni: 6 metodi da tenere sempre a portata di mano! Come spellare i peperoni: 6 metodi da tenere sempre a portata di mano! Ingrediente del mese di giugno: le zucchine Ingrediente del mese di giugno: le zucchine La ricetta perfetta per far mangiare le zucchine ai bambini! La ricetta perfetta per far mangiare le zucchine ai bambini!

Ultimi articoli

Tacchino di Natale: il segreto per un taglio facile e impeccabile Tacchino di Natale: il segreto per un taglio facile e impeccabile 8 ricette scenografiche per le feste di Natale: dall'aperitivo al dessert! 8 ricette scenografiche per le feste di Natale: dall'aperitivo al dessert! Un contorno economico e scenografico per le feste di Natale! Un contorno economico e scenografico per le feste di Natale!

Ricette

Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Menù del giorno

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Quale ingrediente di più in questo periodo?
Vota