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  4. Seppie alla piastra

Seppie alla Piastra

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4 porzioni
10 min
20 min
facile
54 Kcal
Seppie alla Piastra
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Ingredienti

4
Costo stimato: 2.88€ (0.72€/Porzioni)

Preparazione

  • Pulite le seppie e incidetele con un motivo a griglia.
    Scaldate una padella spolverandola con del sale, quando è bollente adagiatevi le seppie, cuocetele da ambo i lati, spolveratele con sale e pepe nero macinato fresco, quasi alla fine unite un filo d'olio, giratele e servitele con una bella spruzzata di limone

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Tabulé, la ricetta per l'estate


Shamira Shamira

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (119g)
Calorie: 54Kcal
  • Carboidrati: 2.8g
  • Lipidi: 2.8g
  • Grassi saturi: 0.4g
  • Proteine: 2.4g
  • Fibre: 1.7g
  • Zucchero: 2.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Domande:






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