Scaloppine al limone

Name: Scaloppine al limone
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: 4 Fette di petto di pollo (o vitello o tacchino); 35 g di farina (tipo 0 Molino Ronci); 30 ml di succo di limone (Lemond’ or POLENGHI); 20 g di burro; 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva; Pepe nero in polvere; sale; Un ciuffo di prezzemolo; Mezzo bicchiere di acqua

Portata principale

facile

15 min

254 Kcal

Le scaloppine al limone, un classico secondo piatto molto famoso ed apprezzato, molto veloce da preparare e dal successo assicurato

Ingredienti

4 Fette di petto di pollo (o vitello o tacchino)
35 g di farina (tipo 0 Molino Ronci)
30 ml di succo di limone (Lemond’ or POLENGHI)
20 g di burro
2 cucchiai di olio extra vergine di oliva
Pepe nero in polvere
sale
Un ciuffo di prezzemolo
Mezzo bicchiere di acqua

Costo stimato: 5.48€ (1.37€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione5 min

Cottura10 min

Prendete le fette di petto di pollo (o di vitello) e passatele nella farina, da ambo i lati. Nel frattempo soffriggete il burro e i 2 cucchiai d’ olio extra vergine di oliva in una padella antiaderente, quindi adagiatevi all’ interno le fettine di pollo infarinate, aggiungete il sale fino ed il pepe nero in polvere, quindi aggiungetevi anche il prezzemolo e lasciatele dorare su entrambi i lati stando attenti a non farle bruciare, coprendo con il coperchio Magic Cooker, cuocendo per 2 – 3 minuti circa.
Togliete le fette di pollo ormai dorate dalla padella e mettetele in un piatto che terrete al caldo. Poi versate nella padella in cui avete cotto il petto di pollo un mezzo bicchiere di acqua; a questo punto, una volta fatto questo, accendete il fuoco a fiamma dolce, quindi aggiungete il succo del limone ed aggiungetevi anche il petto di pollo e coprite con il coperchio Magic Cooker. Fate cuocere per qualche minuto finchè la salsina si addensa, quindi, una volta pronti, impiattate e servite a tavola le scaloppine, ancora ben calde.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 254Kcal

Carboidrati: 6.6g
Lipidi: 12.7g
Grassi saturi: 4.3g
Proteine: 27.4g
Fibre: 0.6g
Zucchero: 0.9g
ProPoints: 7
SmartPoints: 6

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (162g)

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

MMadlena

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