Rotolini di tacchino al vapore

Name: Rotolini di tacchino al vapore
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: It
Ingredients: 4 fettine di fesa di tacchino; 4 foglie di salvia; sale, pepe; scorza di limone grattuggiata; insalata

Portata principale

media

40 min

322 Kcal

Una ricetta leggera e ricca di gusto

Ingredienti

4 fettine di fesa di tacchino
4 foglie di salvia
sale, pepe
scorza di limone grattuggiata
insalata

Costo stimato: 8.38€ (4.19€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione10 min

Cottura30 min

Appiattite bene le fettine di tacchino, insaporite con sale, pepe, un po' di scorza di limone e le foglioline di salvia tritate.
Arrotolate strette le fettine e avvolgete gli involtini ottenuti in carta forno chiudendo bene le estremità e formando quindi una "caramella".
Cuocete a vapore per 20/30 minuti, togliete la carta e tagliate a rondelle.
Servite con una bella insalata.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 321Kcal

Carboidrati: 9.1g
Lipidi: 3.8g
Grassi saturi: 1.2g
Proteine: 59.3g
Fibre: 6.3g
Zucchero: 7.2g
ProPoints: 8
SmartPoints: 5

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (366g)

Senza glutine

Senza lattosio

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

TTortino al Cioccolato

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Commenti

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4/5, 4 voti 3 commenti

lucya14

04/07/2012

Facile ed ottimo,grazie

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anonymous

04/07/2012

Buono

abuso

anonymous

04/07/2012

Secondo me la cane risulta troppo asciutta e stopposa aggiungerei ritagli di formaggi fondenti

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