Risotto con zucca e marsala

Name: Risotto con zucca e marsala
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: It
Ingredients: riso carnaroli; zucca gialla; marsala secco; cipolla; brodo; sale e pepe; erba cipollina; parmigiano; burro

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Portata principale

facile

30 min

300 Kcal

Ingredienti

riso carnaroli
zucca gialla
marsala secco
cipolla
brodo
sale e pepe
erba cipollina
parmigiano
burro

Costo stimato: 2.96€ (1.48€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione10 min

Cottura20 min

In una padella mettete del burro fate sciogliere, e poi aggiungete la cipolla a pezzetti e lasciate inbiondire.
Prendete il riso, versatelo nella padella e aspettate che diventi traslucido, quindi versate il marsala e fatelo evaporare.
Lavate e tagliate la zucca a pezzi molto piccoli e aggiungetela al riso e portate tutto a cottura con del brodo caldo, salate e pepate.
Quando sarà al dente, spegnete il fuoco e mantecate il riso con una nocciola di burro e parmigiano, poi spolverizzate il piatto con dell'erba cipollina.
La composizione è fatta con un disco di zucca alla quale tolto il centro e utilizzato per questo riso. Il resto della "ruota di zucca" utilizzare per la fantastica zuppa di verdure nel pane.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 300Kcal

Carboidrati: 35.2g
Lipidi: 12.1g
Grassi saturi: 7.7g
Proteine: 9g
Fibre: 6.3g
Zucchero: 8g
ProPoints: 8
SmartPoints: 11

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (384g)

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

AAmetista7

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