Riso alla feta e zucchine al limone

Portata principale
facile
25 min
480 Kcal

Un piatto vegetariano e senza glutine. Facilissimo da preparare!

Ingredienti

1
Costo stimato: 1.38 (1.38€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura15 min
  • Riso alla feta e zucchine al limone - Preparazione tappa 1Versate l'olio in padella e scaldatelo. poi aggiungete l'aglio tagliato a pezzettini e lasciate soffriggere per qualche minuto (fate attenzione a non bruciarlo)
  • Riso alla feta e zucchine al limone - Preparazione tappa 2Ora tagliate la zucchina a bastoncini e aggiungetela nella padella. Regolate di sale e pepe. Quindi cuocete per 3/4 minuti mescolando di tanto in tanto.
  • Riso alla feta e zucchine al limone - Preparazione tappa 3A fine cottura aggiungete il succo di limone
  • Riso alla feta e zucchine al limone - Preparazione tappa 4A parte cuocete il riso seguendo le indicazioni riportate sulla confezione
  • Riso alla feta e zucchine al limone - Preparazione tappa 5Servite in un piatto e spolverate con la feta tagliata a pezzetti e qualche foglia di prezzemolo fresco (oppure di coriandolo fresco)
  • Riso alla feta e zucchine al limone - Preparazione tappa 6Aggiungete nel piatto le zucchine e servite in tavola. Pronto!

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 480Kcal
  • Carboidrati: 51.2g
  • Lipidi: 23.7g
  • Grassi saturi: 7.6g
  • Proteine: 13.1g
  • Fibre: 4.3g
  • Zucchero: 3.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (268g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

Attrezzatura da cucina

Fornelli
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