Petitchef

Pollo mandorle e limone

Portata principale
4 porzioni
30 min
15 min
facile
1485 Kcal
Una ricetta semplice e gustosa per preparare il pollo

Ingredienti

Numero di porzioni: 4
4 fettine di Petto di Pollo

Una Manciata di Mandorle Pelate



3 Cucchiai di Olio

Farina q.b.

Preparazione

  • Lavare il limone, tagliatelo a metà e spremetene il succo in una ciotola larga, adagiatevi le fettine di pollo e lasciatele a marinare.
  • Preparate in un altra ciotolina la farina. Nel frattempo tagliare la cipolla e far soffriggere in padella con l'olio.
  • Versate la manciata di mandorle e fatele tostare. Una volta tostate, prendetele e mettetele da parte.
  • Dopo aver lasciato marinare le fettine di pollo, passatele nella farina e ricopritele interamente.
  • Fatele cuocere così nella padella con l'olio e la cipolla. Fate questo per tutte le fettine. Poco prima di disporle nel piatto tagliarle a pezzettini.
  • Portate in tavola, servite su un piatto insieme alle mandorle che avevamo lasciato da parte.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (686g)
Calorie: 1485Kcal
  • Carboidrati: 18.9g
  • Lipidi: 75.1g
  • Grassi saturi: 17.9g
  • Proteine: 178.6g
  • Fibre: 3g
  • Zucchero: 1.8g
  • ProPoints: 38
  • SmartPoints: 33

Domande:






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