Pollo aglio olio e peperoncino

Name: Pollo aglio olio e peperoncino
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: It
Ingredients: 300g di Pollo; 1/2 spicchio d’aglio; 1 peperoncino; olio; sale

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Portata principale

facile

40 min

532 Kcal

Incredibilmente semplice, ma ricco di sapore, questo pollo vi sorprenderà !!

Ingredienti

300g di Pollo
1/2 spicchio d’aglio
1 peperoncino
olio
sale

Costo stimato: 2.32€ (1.16€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione10 min

Cottura30 min

In una padella scalda l’olio con l’aglio e il peperoncino tritati.Una volta riscaldato il tutto aggiungi i petti di pollo e lasciali fermi finché non si cuoce per metà.
Gira i petti e finisci di cuocerlo .Servilo accompagnato ad esempio con del riso o del cous cous.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 532Kcal

Carboidrati: 1.4g
Lipidi: 41.4g
Grassi saturi: 9g
Proteine: 38.4g
Fibre: 0.4g
Zucchero: 0.7g
ProPoints: 14
SmartPoints: 15

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (174g)

Senza glutine

Senza lattosio

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

MMaurizioPz

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