Passatina di fave secche con cavolo cappuccio
Ingredienti
4
Costo stimato: 6.04Euros€ (1.51€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura30 min
- Lavate le fave e mettetele in un tegame dai bordi alti con il brodo vegetale ed un cucchiaio di olio e fate cuocere per circa 30 minuti.
- Poi frullate con il minipimer i legumi con il latte in modo da ottenere una consistenza perfettamente cremosa ed aggiustate di sale se necessario. Nel frattempo tagliate e listarelle il cuore di cavolo cappuccio e asciugatelo.
- Poi in una padella fate soffriggere leggermente i semi di cumino, versateci anche il cavolo e fate andare il tutto a fiamma molto alta per circa 3 minuti.
- Mettete la vostra cremina nelle ciotole aggiungeteci il cavolo, decorate con un grissino e portate in tavola.30
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 214Kcal
- Carboidrati: 25.4g
- Lipidi: 5.3g
- Grassi saturi: 0.9g
- Proteine: 10.2g
- Fibre: 11.5g
- Zucchero: 14g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (485g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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