Noodles con pollo e verdure

Noodles con pollo e verdure
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media
1 h 5 m
349 Kcal

I noodles con pollo e verdure sono un piatto gustoso e completo, l'ideale per delle cene con amici o in famiglia, mette tutti d'accordo! Trionfo della soia!

Ingredienti

2
Costo stimato: 4.1€ (2.05€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione45 min
Cottura20 min
  • Tagliare le verdure e il pollo a pezzettini mentre si mette l'acqua per i noodles sul fuoco.
  • Preparare il soffritto mettendo un po' di olio evo e il porro in un wok.
  • Aggiungere le verdure e il pollo al soffritto. Lasciar cuocere aggiungendo un po' di acqua, la soia e il sale.
  • Quando l'acqua raggiunge l'ebollizione, buttare i noodles e far cuocere per 4 minuti.
  • Una volta cotti, aggiungere i noodles nel wok e girare bene a fuoco lento.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 348Kcal
  • Carboidrati: 16.8g
  • Lipidi: 17.8g
  • Grassi saturi: 3.1g
  • Proteine: 24.2g
  • Fibre: 11g
  • Zucchero: 8.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (424g)
Senza zuccheri aggiunti
VVerovero82

Domande

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Commenti

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anonymous

Ingredienti semplici sani e ricetta super veloce! Ottima anche per i bambini che mangiano variando il sapore

Ho cucinato questa ricetta
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