Petitchef

Insalata invernale per chi ha poco tempo (ricette sprint)

Portata principale
3 porzioni
30 min
25 min
facile

Ingredienti

3

Preparazione

  • Lessare al vapore le verdure pulite e tagliate in piccoli pezzi. Mettere in un piatto fondo abbastanza capiente oppure in un contenitore da asporto.
    Aggiungere il tonno, le noci e i semi. Condire con olio extravergined'oliva e sale. Mangiare con 60-70 grammi di pane.


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