Petitchef

Insalata estiva di quinoa

Perché usare sempre i soliti cereali, quando ci sono tanti altri buonissimi ed alternativi? Provate questa fantastica ricetta con la quinoa!
Portata principale
4 porzioni
30 min
30 min
media

Ingredienti

4

Preparazione

  • Sciacquate abbondantemente la quinoa.
    Mettete a bollire abbondante acqua salata e fate cuocere la quinoa per 15 minuti circa (ma anche 12 minuti basteranno).
  • Nel frattempo, lavate la melanzana, tagliatela a rondelle e ricoprite di sale per farle spurgare, e perdere così l'amarognolo, per circa mezz'ora.
  • Portate a bollore un altro po' di acqua. Quindi togliete dal fuoco e immergete i pomodori, già sciacquati. In questa maniera sarà molto semplice pelarli da crudi. Tagliateli a cubetti, salateli e irrorateli con l'olio e condite con il basilico.
  • Sciacquate bene le melanzane e tagliatele prima a bastoncini e poi a cubetti. Scaldate dell'olio (io ho usato quello d'oliva, ma potete usare anche quello di girasole o di mais) in una padella con i bordi alti e quando sarà ben caldo, tuffate i cubetti di melanzana a poco a poco e fate friggere.
  • Scolate la quinoa ben bene e conditela con dell'olio. Quando sarà raffreddata conditela con le melanzane, il pomodoro, cubetti di mozzarella, i semi di lino e la menta tritata.
    Servite a temperatura ambiente come un'insalata.
  • Se volete potete aggiungere anche la zucchina genovese, tagliata a cubetti e fritta anche essa come la melanzana.

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Domande:




Commenti dei membri:

01/06/2014

La faro' domani sicuramente

(0) (0) Abuso
01/06/2014

Verra sul tavolo !

(0) (0) Abuso
26/08/2013

Ottima idea, anche se la quinoa non è un cereale ;-)

(0) (0) Abuso

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