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Insalata di patate, ceci e gamberetti

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1 porzioni
20 min
25 min
facile
664 Kcal

Ingredienti

1
Costo stimato: 1.24 (1.24€/Porzioni)

Preparazione

  • Lessare le patate e i gamberetti separatamente. Tagliare le patate a cubetti e metterle in una ciotola. Aggiungere i gamberetti, i ceci, il sedano e condire con olio, sale e pepe.
  • Preparare con qualche ora di anticipo in modo da far insaporire bene il piatto. A piacere si possono aggiungere cubetti di pomodoro, olive verdi o nere oppure sostituire i ceci con i fagioli.
  • Un piatto gustoso che può costituire un bell’antipasto oppure un secondo leggero, magari da preparare la sera e mangiare il giorno dopo in ufficio.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 664Kcal
  • Carboidrati: 76.9g
  • Lipidi: 17.6g
  • Grassi saturi: 2.6g
  • Proteine: 30g
  • Fibre: 41.1g
  • Zucchero: 39.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 23
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (1240g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Abbinamento vini

Vermentino di gallura sardegna, Bianco
Nebbiolo d'alba piemonte, Rosso
Cerasuolo d'abruzzo Abruzzo, Rosato

Domande:






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