Farfalle integrali con salmone e semi di papavero

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facile
40 min
956 Kcal

Un piatto riempito di sapore e di delizia per una buona colazione!

Ingredienti

2
Costo stimato: 12.62 (6.31€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura20 min
  • Tagliare il salmone a striscioline.
  • Cuocere la pasta in abbondante acqua salata.
  • Sciogliere il formaggio nella casseruola assieme a qualche cucchiaiata di latte su fuoco dolcissimo.
  • Quando sarà diventato una crema fluid, aggiungere il salmone, la pasta e lasciare saltare per qualche minuto.
  • Aggiungere la buccia di limone e i semi di papavero appena prima di servire.
  • Se dovesse risultare troppo compatta, aggiungere qualche cucchiaiata d'olio, utile soprattutto se il formaggio spalmabile viene scelto nella versione light.Decorare a piacimento.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 955Kcal
  • Carboidrati: 81.7g
  • Lipidi: 39.2g
  • Grassi saturi: 17.4g
  • Proteine: 61.9g
  • Fibre: 5.1g
  • Zucchero: 4.6g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 28
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (379g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
SSposadelvento

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