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Ricetta a base di mandorle
Cavolini di bruxelles alla granella di mandorle

Cavolini di bruxelles alla granella di mandorle

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Portata principale

facile

40 min

560 Kcal

Ingredienti

1

Cavolini di Bruxelles
mandorle sgusciate
burro
scaglie di parmigiano
sale

Costo stimato: 2.34Euros€ (2.34€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione25 min

Cottura15 min

Lessate al vapore i cavolini per quindici minuti. Fate tostare le mandorle in forno sotto il grill acceso e macinatele nel mixer.
In una padella fondete una noce di burro, versatevi le mandorle e i cavolini lessati, girate velocemente senza far soffriggere.
Versateli in una pirofila da forno e sopra mettete le scaglie di parmigiano. Infornate con fuoco sotto e grill sopra per quindici minuti e servite.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 560Kcal

Carboidrati: 37.7g
Lipidi: 31.7g
Grassi saturi: 15.2g
Proteine: 28.6g
Fibre: 36.6g
Zucchero: 37.7g
ProPoints: 16
SmartPoints: 23

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (1547g)

Senza glutine

Vegetariano

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

RRosalbaC.

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