Pancake alla banana senza zuccheri aggiunti, perfetti per la colazione!
Noi di Petitchef adoriamo preparare i pancake!. Questi pancake alla banana senza zuccheri aggiunti sono incredibilmente facili da preparare, perfetti per una colazione sana e nutriente. La loro consistenza morbida, unita al cuore di banana fondente, li rende davvero irresistibili, offrendo un'esperienza di gusto unica che vi farà iniziare la giornata con energia e buonumore. Che si tratti di una colazione veloce, di un brunch nutriente o di uno spuntino pomeridiano, i pancake sono sempre una scelta vincente. Inoltre, la banana non solo conferisce dolcezza naturale, ma apporta anche fibre, vitamine e minerali essenziali per il nostro benessere. Un vero piacere per il palato e per la salute! Se siete alla ricerca di un'alternativa vegana e senza glutine, non preoccupatevi, abbiamo la soluzione ideale per voi: provate la nostra ricetta senza uova e senza glutine, altrettanto deliziosa e perfetta per chi segue un'alimentazione plant-based o ha intolleranze.
Ingredienti
Materiale
- 1 coltello
- 1 tagliere
- 1 ciotola
- 1 frusta da cucina
- 1 spatola
- 1 cucchiaio
- 1 padella
- Olio spray (cottura)
Preparazione
Tagliare la banana a fette.
*È possibile utilizzare una o più banane a seconda dello spessore delle fette e della quantità di pastella utilizzata per ogni pancake.
Mescolare la farina, il lievito e il sale in una ciotola.
Aggiungere l'uovo, la vaniglia, il latte e mescolare bene.
Infine, aggiungere le gocce di cioccolato fondente e mescolare.
Scaldare la padella a fuoco medio e ungere la superficie con olio, utilizzando uno spray o, in alternativa, un panno di carta.
Mettere una fetta di banana in un cucchiaio e ricoprirla con la pastella.
Posizionare le banane ricoperte di pastella nella padella calda e leggermente unta, quindi cuocere per circa 2 minuti, verificando la cottura.
Girare i pancake e cuocerli per altri 2 minuti, verificando la cottura e prolungandola se necessario.
I pancake alla banana sono pronti per essere serviti. È possibile aggiungere, se desiderato, un filo di sciroppo d'agave sopra.
FAQ ❓
Come si conservano i pancake?
Si possono sostituire le gocce di cioccolato fondente?
Posso sostituire la banana?
Che tipo di latte devo usare per questa ricetta?
Nutrizione
- Carboidrati: 34.8g
- Lipidi: 3.8g
- Grassi saturi: 1.7g
- Proteine: 8g
- Fibre: 2.5g
- Zucchero: 9.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Attrezzatura da cucina
Attributi:
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Domande
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Juliette HessAdoro viaggiare e scoprire nuovi piatti, provare nuove tendenze culinarie e andare a conoscere nuovi ristoranti.
Sono una fan della pasta in tutte le sue forme ❤ dagli udon alle tagliatelle, adoro cucinarla e persino farla in casa!
Al momento sto preparando, filmando e fotografando la tua prossima ricetta e spero che ti piacerà!







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