Involtini di frutta fresca

Name: Involtini di frutta fresca
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: 4 sfoglie di riso; 2 kiwi; 125 gr di ciliegie; 125 gr du fragole; 1 mango

Dessert

facile

30 min

334 Kcal

Una freschissima ricetta da preparare con la sfoglia di riso, una variante dolce degli involtini primavera. Vi consiglio di assaggiarla!

Ingredienti

4 sfoglie di riso
2 kiwi
125 gr di ciliegie
125 gr du fragole
1 mango

Costo stimato: 5.13€ (1.28€/Porzioni)

Preparazione

Tagliate a pezzetti le fragole e le ciliegie. Poi sbucciate i kiwi ed il mango e tagliate anch'essi a pezzetti. Successivamente riempite una teglia con acqua tiepida e immergete la sfoglia di riso per circa 10 secondi

.
Adesso prendete la sfoglia di riso ammorbidita e posatela su un piano da lavoro, quindi distribuite su di essa i frutti a pezzetti.
Iniziate ad arrotolare la sfoglia, piegate i bordi e finite di arrotolare creando così un vero e proprio involtino.
I vostri involtini di frutta fresca sono pronti!
Per i più golosi consigliamo di preparare una crema di cioccolato nella quale poter immergere gli involtini.

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FAQ ❓

Quali sono i benefici della frutta fresca negli involtini?

Gli involtini di frutta fresca sono ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti, che possono contribuire a una dieta sana e bilanciata.

Posso usare altri tipi di frutta per questa ricetta?

Assolutamente! Puoi personalizzare gli involtini con la frutta che preferisci, come ananas, mango o melone, per variare i sapori.

Come posso rendere gli involtini di frutta più dolci?

Puoi aggiungere un po' di miele o sciroppo d'acero sui frutti prima di arrotolarli, oppure servire con una crema dolce come il cioccolato.

Qual è il modo migliore per conservare gli involtini di frutta?

È consigliabile consumarli subito dopo la preparazione, ma se necessario, puoi conservarli in frigorifero avvolti in pellicola trasparente per un massimo di un giorno.

Posso preparare gli involtini di frutta in anticipo?

Sì, puoi preparare gli involtini in anticipo, ma è meglio farlo poche ore prima di servirli per mantenere la freschezza della frutta e la croccantezza della sfoglia di riso.

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 334Kcal

Carboidrati: 70.2g
Lipidi: 1.3g
Grassi saturi: 0.2g
Proteine: 6.7g
Fibre: 5.2g
Zucchero: 22.9g
ProPoints: 9
SmartPoints: 12

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (273g)

Senza glutine

Vegano

Vegetariano

Senza lattosio

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Petitchef_IT

Domande

Buongiorno, volevo sapere dove posso trovare le sfoglie di riso grazie.

Buongiorno a lei! :-)
Le sfoglie di riso può trovarle in negozi specializzati in prodotti alimentari etnici oppure, a volte, si trovano anche nei grandi supermercati. Spero davvero che riesca a trovarle perché è una ricetta deliziosa!
Ci faccia sapere...