Petitchef

Patate schiacciate, un contorno semplice e gustoso

Vi serve un contorno semplice e gustoso da preparare con le patate? Ecco una bella idea.
In questa ricetta prima vengono cotte al vapore e poi passate in forno, il sapore particolare viene dato da una preparazione che si mette sopra pre cottura. Date un'occhiata, vi spieghiamo il procedimento passo a passo!
Contorni
3 porzioni
10 min
30 min
facile
333 Kcal

Ingredienti

3
Costo stimato: 1.97 (0.66€/Porzioni)

Preparazione

  • Sbucciate le patate, tagliate in due nel senso della lunghezza e cuocetele al vapore per 20 minuti. Nel frattempo, mescolate in una ciotola gli atri ingredienti.
  • Preriscaldate il forno a 200°C
    Quando le patate sono pronte, mettetele su una leccarda ricoperta da carta da forno poi schiacciatele leggermente con un forchetta.
  • Ora con un cucchiaino versate su ogni patata il composto che avete preparato in ciotola. Infornate per 15 minuti. Buon appetito!

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (264g)
Calorie: 333Kcal
  • Carboidrati: 50.3g
  • Lipidi: 11.1g
  • Grassi saturi: 7.2g
  • Proteine: 5.9g
  • Fibre: 4.4g
  • Zucchero: 4.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
senza glutine senza glutine
vegetariano vegetariano

Foto

Patate schiacciate, un contorno semplice e gustoso, foto 1
Patate schiacciate, un contorno semplice e gustoso, foto 2
Patate schiacciate, un contorno semplice e gustoso, foto 3
Patate schiacciate, un contorno semplice e gustoso, foto 4

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