Tofu marinato all'orientale

Antipasto
facile
2 h 5 m
224 Kcal

Mariniamo il tofu in stile orientale, vedrete che è tutta un'altra storia! Provate la nostra ricetta e aggiungete il tofu marinato alle vostre insalate, rimarrete senza dubbio soddisfatti.

Ingredienti

2

Materiale

  • Ciotola
  • Coltello

Preparazione

Preparazione5 min
Tempo di attesa2 ore
  • Tagliate a cubi il vostro blocco di tofu
  • Mescolate in una ciotola tutti gli ingredienti. Coprite con la pellicola e lasciate riposare in frigorifero almeno 2 ore ( una notte intera è ancora meglio)
  • Il tofu marinato è pronto.
    Non vi resta che aggiungerlo alle vostre insalate oppure spadellarlo qualche minuto e servirlo nei vostri aperitivi.

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Consigli

Quanto tempo posso conservare il tofu marinato?

Un paio di giorni in frigorifero coperto con la pellicola oppure in un contenitore ermetico

Come posso utilizzare il tofu marinato?

È possibile aggiungere il tofu marinato nelle insalate oppure servirlo nei vostri aperitivi

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 224Kcal
  • Carboidrati: 3.9g
  • Lipidi: 19g
  • Grassi saturi: 2.6g
  • Proteine: 8.2g
  • Fibre: 0.4g
  • Zucchero: 2.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (96g)
Vegetariano
Senza uova

Attributi:

Conservazione in frigorifero
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