Tofu affumicato con la verza

Tofu Affumicato Con La Verza
Antipasto
facile
35 min
134 Kcal

Un delizioso antipasto di tofu.

Ingredienti

4
Costo stimato: 3.65 (0.91€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura15 min
  • Semplice semplice, stufare la cipolla in poco olio aggiungere la verza tagliata a striscioline e il tofu a cubetti.
  • Cuocere coperto aggiungendo del brodo vegetale poco alla volta (circa un bicchiere in totale) fino a quando la verza sarà tenera tenera.
  • Salare e pepare.

Vota questa ricetta

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 134Kcal
  • Carboidrati: 11.2g
  • Lipidi: 4.4g
  • Grassi saturi: 0.5g
  • Proteine: 9.3g
  • Fibre: 4.8g
  • Zucchero: 7.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (299g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
V Vegan Kitchen

Domande

Foto dei membri

Commenti

Vota questa ricetta: