Tartine casalinghe

Name: Tartine casalinghe
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: 10 fette di pane in cassetta; 3 fette di prosciutto cotto; 3 cucchiai di ricotta; 1/2 cucchiaio di origano; 1 scatola media; di tonno sott'olio; 10 pomodorini ciliegia; prezzemolo tritato

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Antipasto

facile

15 min

422 Kcal

Piccolo panino qualsiasi momento della giornata.

Ingredienti

10 fette di pane in cassetta
3 fette di prosciutto cotto
3 cucchiai di ricotta
1/2 cucchiaio di origano
1 scatola media
di tonno sott'olio
10 pomodorini ciliegia
prezzemolo tritato

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Preparazione

Taglia ogni fetta di pane in due triangoli.
Sbriciola le fette di prosciutto cotto in una ciotola con le dita e aggiungi la ricotta e l'origano, sala e mescola fino ad ottenere una crema omogenea.
Spalmala su 10 triangoli.
In un'altra ciotola metti il tonno scolato bene dall'olio.
Aggiungi il prezzemolo tritato.
Schiaccia il tonno con un forchetta per spezzettarlo il più possibile.
Spalmalo sugli altri 10 triangoli.
Taglia i pomodorini a metà ed appoggiane una metà su ogni tartina.
Disponi tutte le tartine su un vassoio e buon appetito.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 421Kcal

Carboidrati: 40g
Lipidi: 13.1g
Grassi saturi: 2.7g
Proteine: 30.8g
Fibre: 7.1g
Zucchero: 10.9g
ProPoints: 11
SmartPoints: 12

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (236g)

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

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