Petitchef

Insalata di Ceci Fantasiosa

Antipasto
2 porzioni
20 min
25 min
facile
578 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 3.24 (1.62€/Porzioni)

Preparazione

  • Lasciare a bagno i ceci per una notte.
  • Cuocerli in acqua fredda per un'ora o due, a seconda del tipo di legume e del gusto personale.
  • Affettare a listarelle sottili quattro o cinque fette di prosciutto cotto. Allo stesso modo, tagliare anche i pomodori secchi ben sgocciolati.
  • Condire con un cucchiaio d'olio extra vergine d'oliva, un pizzico di sale e abbondante pepe nero macinato fresco.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (276g)
Calorie: 578Kcal
  • Carboidrati: 26g
  • Lipidi: 41.6g
  • Grassi saturi: 6.5g
  • Proteine: 19.3g
  • Fibre: 11.8g
  • Zucchero: 3.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
senza glutine senza glutine

Domande:






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