Frittatine con broccoli, zucchine, mais e olive taggiasche
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Ingredienti
4
Costo stimato: 3.66Euros€ (0.91€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione10 min
Cottura20 min
- Il procedimento è lo stesso della vecchia ricetta, tranne che per il fatto che le verdure stavolta le ho lasciate molto croccanti, ho unto gli stampini e ho versato negli stampi prima le uova e il caprino amalgamati e conditi e poi mais, verdure e olive tagliate in due...nulla di che, sempre leggere e sempre molto carine da vedere.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 207Kcal
- Carboidrati: 4.1g
- Lipidi: 15.3g
- Grassi saturi: 5.8g
- Proteine: 11.5g
- Fibre: 2.3g
- Zucchero: 2.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (153g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
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