Sformato di cavolfiore al forno
Una ricetta economica che si può fare spendendo meno di 5 €. Provate questo fantastico sformato di cavolfiore al forno, è un'ottima idea per qualsiasi occasione!
Ingredienti
4
Costo stimato: 2.2Euros€ (0.55€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione10 min
Cottura25 min
- Schiacciare con una forchetta/schiacciapatate il cavolfiore e metterlo in una ciotola capiente.
- Incorporare le uova sbattute, la scamorza a pezzetti, il parmigiano grattugiato, sale e pepe.
- Infornate a 180 per circa 25 minuti. Lo sformato di cavolfiore al forno è pronto, servitelo caldo.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 184Kcal
- Carboidrati: 7.2g
- Lipidi: 11.3g
- Grassi saturi: 6g
- Proteine: 12.4g
- Fibre: 1.9g
- Zucchero: 1.7g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (111g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
Attrezzatura da cucina
forno
Attributi:
Conservazione in frigorifero
Domande
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