Sformato di cavolfiore al forno

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facile
35 min
184 Kcal

Una ricetta economica che si può fare spendendo meno di 5 €. Provate questo fantastico sformato di cavolfiore al forno, è un'ottima idea per qualsiasi occasione!

Ingredienti

4
Costo stimato: 2.2 (0.55€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura25 min
  • Schiacciare con una forchetta/schiacciapatate il cavolfiore e metterlo in una ciotola capiente.
  • Incorporare le uova sbattute, la scamorza a pezzetti, il parmigiano grattugiato, sale e pepe.
  • Infornate a 180 per circa 25 minuti. Lo sformato di cavolfiore al forno è pronto, servitelo caldo.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 184Kcal
  • Carboidrati: 7.2g
  • Lipidi: 11.3g
  • Grassi saturi: 6g
  • Proteine: 12.4g
  • Fibre: 1.9g
  • Zucchero: 1.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (111g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio

Attrezzatura da cucina

forno

Attributi:

Conservazione in frigorifero
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