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ROSETTE DI BROCCOLI

Portata principale
4 porzioni
15 min
20 min
facile
255 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 3.2 (0.8€/Porzioni)

Preparazione

  • Lessate il broccolo in acqua leggermente salata e a cottura, passatelo nel passaverdure ricavandone una crema.
  • Aggiungete tutti gli ingredienti amalgamandoli benee regolando di sale e pepe.
  • La consistenza deve essere piuttosto morbida da poter scivolare nel sacco decorativo.
  • Riempite il sacco e sulla placca del forno rivestita di carta forno bagnata e strizzata, formate delle rosette, un po' distanziate tra loro per non farle attaccare in cottura.
  • Un filo d'olio, poi in forno a 180°C per 15-20 minuti o almeno finchè non si forma la solita bella crosticina in superficie.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (245g)
Calorie: 255Kcal
  • Carboidrati: 15.5g
  • Lipidi: 15.2g
  • Grassi saturi: 10.6g
  • Proteine: 9.4g
  • Fibre: 8.3g
  • Zucchero: 4.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti

Foto

ROSETTE DI BROCCOLI
ROSETTE DI BROCCOLI - foto 2
ROSETTE DI BROCCOLI - foto 3
ROSETTE DI BROCCOLI - foto 4
ROSETTE DI BROCCOLI - foto 5
ROSETTE DI BROCCOLI - foto 6
ROSETTE DI BROCCOLI - foto 7

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