Broccoli dorati

Broccoli dorati
Contorni
facile
25 min
226 Kcal

Ricetta semplice da preparare con i broccoli

Ingredienti

4
Costo stimato: 1.22 (0.3€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura5 min
  • Lessate 400 g di cimette di broccolo per 7 minuti.
  • Mescolate in una ciotola 150 g di farina con 1 uovo 1 tuorlo, mezza bustina di lievito e 100 ml di acqua.
  • Friggete i broccoli in abbondante olio bollente, poi scolate, salate e servite.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 225Kcal
  • Carboidrati: 29.6g
  • Lipidi: 6.3g
  • Grassi saturi: 1.3g
  • Proteine: 10.1g
  • Fibre: 4.1g
  • Zucchero: 2.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (186g)
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio

Attributi:

Conservazione in frigorifero
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osvaldo

Buono

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