Broccoli dorati

Ricetta semplice da preparare con i broccoli
Ingredienti
4
Costo stimato: 1.22Euros€ (0.3€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura5 min
- Lessate 400 g di cimette di broccolo per 7 minuti.
- Mescolate in una ciotola 150 g di farina con 1 uovo 1 tuorlo, mezza bustina di lievito e 100 ml di acqua.
- Friggete i broccoli in abbondante olio bollente, poi scolate, salate e servite.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 225Kcal
- Carboidrati: 29.6g
- Lipidi: 6.3g
- Grassi saturi: 1.3g
- Proteine: 10.1g
- Fibre: 4.1g
- Zucchero: 2.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (186g)
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
Attributi:
Conservazione in frigorifero
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