Polpettone di verdure ai tre colori

Polpettone di verdure ai tre colori
Portata principale
facile
1 h 10 m
493 Kcal

Un polpettone eccezionale da preparare esclusivamente con verdure e uova. Avete tutti gli ingredienti per provarlo subito?

Ingredienti

4
Costo stimato: 6.97 (1.74€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione30 min
Cottura40 min
  • Lessate le patate per circa 30 minuti dall'inizio dell'ebollizione; quando sono tiepide, sbucciatele e passatele allo schiacciapatate. Amalgamate con 30 gr di burro, 2 uova, 40 gr di grana, sale, pepe e stendete il composto, per lo spessore di 1 cm, su un foglio di carta forno.
  • Pulite i cipollotti, tritateli insieme alla salvia e fateli appassire in un tegame con il burro rimasto.
  • Pulite e tagliate a cubetti la zucca e le zucchine; quindi sbollentate il tutto, per 10 minuti, unite al soffritto e fate insaporire per qualche minuto.
  • Frullate il tutto, salate e pepate, amalgamate con l'uovo rimasto, il grana e spalmate sullo strato di patate.
  • Spuntate e raschiate le carote, lessatele e frullatele assieme agli aghi di rosmarino. Salate leggermente il composto e, quando è freddo, spalmatelo sullo strato di zucchine.
  • Arrotolate le verdure sovrapposte, formando un polpettone e avvolgetelo ben stretto aiutandovi con la carta forno. Se volete, spolverate con del pangrattato. Fate cuocere il polpettone per 30 minuti in forno preriscaldato a 180°.
  • Sfornatelo, liberatelo della carta forno e lasciatelo raffreddare. Taglietelo a fette spesse e servitelo tiepido.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 493Kcal
  • Carboidrati: 48.9g
  • Lipidi: 23.3g
  • Grassi saturi: 13.3g
  • Proteine: 18.4g
  • Fibre: 7.3g
  • Zucchero: 9.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (458g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
GGabrita

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